因为你太爱他，太害怕失去，真的无法承孤身一人的苦，也知道错了。从而导致情绪失控，让行为变成了：自残+跪求+死缠烂打，那个原本压根不会祈求别人的你，现在变成了一个只要他回来，就什么尊严都可以不要的女人。

　　我们采访过一些刚分手的男性，其中大部分的男性都表示：刚提出分手的时候，感觉整个人都轻松了，特别舒畅！

　　其实这跟男友的原生家庭关系很大，小宋的原生家庭并不幸福，父母关系很差，但为了孩子才选择不离婚的。小宋从小就听父母在自己耳边说：“要不是为了你，我们早离婚了！”所以他一直都觉得婚姻似乎没什么特别意义。

　　但女友是出生在一个健康幸福的家庭，所以对婚姻非常渴望，认为恋爱到一定基础后，结婚是顺其自然的。

　　他说：“终于再也没有人逼问我，我们什么时候结婚了！”不用每天例行公事的聊天，没了选择吃什么还不被采纳的烦恼，不用忍受家里每天遍地是头发的糟心事，他说真的很爽。

　　这个男生刚和女友提出分手后，就直接跑去酒吧嗨了。没了女友的管束，他那天叫了很多异性朋友，在酒吧搂搂抱抱，卿卿我我，那一刻他格外开心。他甚至觉得和女友提分手，简直就是他做的最正确的选择！

　　当时是大冬天，零下20°，男生那一瞬间内心有点反感，但又有点不忍心，毕竟曾经爱过。所以那天他辞了和朋友的酒局，找到了女友。他用大衣紧紧把她抱在怀里，帮她擦泪、暖手。还跟他说我不会离开你的，你不要这么伤害自己。

　　“我当时只不过是不想让她这么伤害自己罢了，那些话只是安抚一下她的情绪，日后再有这样的情况，肯定不会再来往了。”

　　然后就疯狂找他，生怕再晚一步，男友就走出分手的阴霾了。整个人变得越来越焦虑，越来越情绪化，做事越来越偏激。

　　这时候，对方对你的厌烦程度会非常高，他不想再和你有任何交集，甚至连看你一眼都让他觉得无比厌烦。他对你的抵抗情绪很严重，并且对你的沟通也是完全关闭的。

　　如果这时候，选择死缠烂打，不依不饶，那无疑是在火上浇油，让他越来越讨厌你，甚至之前残存的那一点点好感，在他心里都荡然无存了。

　　什么大吵大闹、跪求复合、以死相逼、夺命电话、找上家门（包括家、公司、朋友家）、乱搬救兵（闺蜜、哥们、双方亲朋等）等等，都是挽回的大忌！

　　用这些死缠烂打的方式，去祈求对方的回心转意是低级且无用的，也最容易引起对方的厌恶心理。这些不仅不会奏效，反而会给挽回增加难度，并且降低对方对你的好感。

　　在情感中“峰终体验”其实就是，两人最开心、快乐、幸福的时光是“峰”值，会被双方所牢牢铭记；而“终”体验就是在两人感情结束的时候，最终的体验感受也会被刻在脑海。

　　有科学证明，我们某次体验的记忆会受到“峰终体验”的影响，也就是说两人在一起后，会将快乐的时光/事件记的格外清晰，同样分手时的桥段也会如此。

　　因此，如果他提出分手后，你又哭又闹，以死相逼，那么他对你的终体验就停留在最坏的一面。如果他提出分手，你平静接受，那么他对你的终体验就会停留在好的一面，甚至产生愧疚。

　　刚分手的女生大多是在「控诉对方」+「回忆过去」，基本都是情绪宣泄，不会理性的思考，也压根不会反省自己。所以有什么想说的，想做的，要吐槽的，都去朋友/闺蜜那里做就行了，不要去折磨男友！

　　我们之前遇到过这样一位粉丝，她被男友分手后，疯狂的联络男友。逼得男友把她各种联系方式都拉黑了，甚至男友还告诉自己父母他俩已经分手。而这个女孩依然不忘旧情，买了去他家的火车票，一个人从老家坐到男友这个陌生的城市，就为了见他一面。

　　在火车上，她和我们的咨询老师诉说着各种自己的不容易，自己的情绪，自己的忏悔和努力，表达着自己对这份感情的执着。自始至终，都没有听进去老师所说的“断联”解决办法。

　　甚至在老师再三要求不要去见男友后，她仍然恳求老师想一个两全的办法，就是既可以让她见到男友，又可以挽回男友。

　　这个姑娘，就是绝大多数被分手女孩的缩影。情绪不受控制，一个劲的想着自己的诉求却听不进去别人的劝解，再加上不懂得男性的心理，自顾自的一意孤行。

　　因此，断联是再度激发他对你重燃兴趣的基石。如果在他对你极度反感的前提下，你还一次次飞蛾扑火般往上撞，那么只能是壮烈牺牲了。

　　以退为进并不是什么都不做，断联也并不仅仅只是完全和对方不联系。如果你只是不联系对方，而什么都不去改变和提升，那么当过一段时间后，你再联系对方，他还是根本不会理你的！你的“退”就是真的退出了你们这段关系！

　　退是一种表面现象，你在形式上采取了退让，使对方能从你的退让中得到心理满足，也会放松对你戒备。

　　而在这个期间你要反思自己在这段关系中出现的问题，然后着手去改造。以一种蜕变后的全新姿态出现在他面前，他当然也就不攻自破了！

　　无论你们是为什么分手，如何断联的，他对你的积怨有多么多么深，这些都不重要；重要的是，未来，你是否可以创造出，对他而言最大的诱惑。

　　这里就需要你在“断联”的那段时间，去客观的思考两人的关系。经过之前情绪的宣泄之后，大部分人都会到达反思的阶段。这时候人是相对比较理性的，也更容易找出自己身上的不足，从而进行改变。

　　比如说分手的原因是：在恋爱后期你疏忽了对外在的保持和自我提升，从而导致对他失去了吸引力。那么你就要重新做回一个独立的女人，一个懂得保养、懂得投资自己的女人。

　　或者你们分手是因为：男朋友认为你太粘人。那么你就要多去创造和丰富自己的生活，展示自己坚强独立的一面。

　　这里你可以尽情展示自己的高价值，展示一切可能诱惑他的存在。这时，有姑娘问了：他拉黑我了。姑娘啊，没有关系，打开微信允许陌生人查看10张照片模式，你的生活状态一定会被他看到，另外，你的微信好友里如果还有你们共同好友的话，那么就更加完美了。

　　男生分手后的心理有3个阶段，之前单说了「兴奋期」，其实兴奋期过了还有「反思期」和「怀念期」2个阶段。也就是说当你在男朋友「兴奋期」的时候“断联”，越快的调整好自己的状态，就可以越快的在男性的「反思期」和「怀念期」进行朋友圈反击。

　　因为在这2个阶段，男友也会慢慢反思自己，想起你以前的好，怀念你在身边的每个细节。会偶尔翻阅或者打听一下你的信息，你过的怎么样。

　　所以如果被分手想要挽回，就一定要懂得男人的心理！不可以一头陷入自己的情绪中，只顾自己宣泄，不会换位思考。

　　我是@绛妖精尧西情感 成功帮助过100000+女性解决情感问题；国内首位明确以“亲密关系”为核心的情感专家；中科院心理学硕士；《爱情找对门》情感大数据专家。

　　
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