最近收到一个私信：我在北京，男朋友在广州，前几天我们大吵一架分手了，可我不想就这么败给现实啊，我不甘心，老师你能告诉我该怎么做吗？

　　别人是因为需要化解矛盾，所以需要坐下来好好谈，而你们二人都没有机会把矛盾摆在台面上来说。你害怕在找对方的飞机上，突然丧失掉勇气。

　　所以这篇文章，我将从“为什么异地恋那么容易失败”和“异地恋还有机会吗？”两个角度，告诉你为什么你的异地恋会以分手告终。

　　很多异地恋一开始确实都做好了打持久战的准备，不断给自己做心理建设，和对方反复约定“我们要对这份感情有信心，不管发生什么事，一定要保持沟通”

　　所以刚开始大家都很懂事，知道异地不易，所以也容易满足，收到对方忙里偷闲给你的一句回复，都能让你幸福好久；他每一天的“早安”“晚安”，都能让你做个踏实的梦。

　　所以你坚定地想：“现在我们的感情仿佛在经历考验，熬过去就好了。”你觉得你们二人在对抗现实，一起反抗世界，打破诅咒。

　　异地恋的人最容易产生这种罗密欧与朱丽叶效应，幻想打破外界环境干扰，非常想向外界证明彼此有多相爱；而且距离越远，这种欲望越强烈。

　　可能会变得越来越不容易满足，尤其是异地恋的伴侣。因为对于别人来说，“我想你了，明天咱们出去浪吧”是一件轻而易举的事，但对于你来说，这根本不可能；别人委屈了，能立马扑在对方怀里求安慰，可你还要担心你现在电话打过去他人在不在旁边。

　　更可怕的是，他的动态你也越来越看不懂了，评论区也有一大帮不认识的朋友，异性也会突然出现在他的朋友圈里。

　　你还要纠结，这个女生/男生是谁？问还是不问？？这样会不会显得自己器量小？？可架不住好奇与煎熬，最后你还是问了，果然换来了他意料之内的生气：“别人不信我就算了，你也不信我吗？”

　　到最后，你们会非常频繁地莫名其妙地生气，可你们不能面对面解释，只能隔着屏幕，用冰冷的文字传递你们还仅有的耐心。

　　你们从刚开始2个小时的视频聊天，变成了语音聊天，之后又变成草草的文字回复“等下聊哦”“好吧”“嗯”，最后干脆失去了沟通的欲望。

　　为什么你们不再去依赖彼此？因为异地恋根本没办法及时表达对彼此的想念。而且就算表达了，他也不会立马看到。

　　在每一次打电话前，都要去想他是不是在外边，方不方便接听电话；在每一次分享自己的快乐后，你满心期待等他回复，可到了晚上才收到“宝贝，刚刚没看到，抱歉啊”，你牵扯下嘴角，用“没事”当作你的谅解；

　　所以异地恋的人会越来越疲倦，再加上你们见不了面，维持不了新鲜感，你只能不断翻着之前的聊天记录，回味过时的甜蜜。

　　在不断期待，不断失望后，你终于爆发了：为什么我非要等他来找我？我也有自己的生活，别人也能给我这些。我不要了还不行吗？我找别人还不行吗？为什么我要瞅着屏幕守一天？

　　简单温暖的回复对别人来说很简单，但对异地恋来说，这些，都需要费力去索取，去想象，去平衡。失望了，别人不会哄自己，反而要自己安慰自己，自己让自己走出来。

　　有人说过：“异地恋堪比丧偶”。因为感情中肢体的碰撞是非常重要的，拥抱，是能化解矛盾的，但你们却没有这个机会。当真的出现了矛盾，只能通过冰冷的文字来表达内心的焦灼。

　　其实呢，如果这个时候有一个人主动表达自己真实的需求和愿望，甚至找一个机会好好见一面，都不会有未来失控的结局。

　　可就是因为异地恋的不可控因素太多了吧，职场、家庭、人际关系总是在不断出问题，等处理完了，头都要炸了，只想在自己的世界里喘口气。

　　但话说回来，这段感情中你就没想过补救吗？你当然想过，甚至还想过飞蛾扑火，干脆和他住在一个城市，你把这个决定和他说了，可对方犹豫的态度，又让你陷入沉思：我们住在一个城市了，一切就都会好吗？之前的问题都能说开吗？我们还能回到以前吗？

　　我总感觉异地恋的分手是真的很可惜，没有败给金钱的社会，也没有输给严重的性格缺陷，更没有出现不可化解的致命矛盾。

　　如果你放不下，看到这篇文还想起了那个人，那你就要面对自己的内心，至少说出你想要对他说出的话，不然你能对得起你的这份有始无终的感情吗？

　　就算你现在有太多的不甘与委屈，你也不能失了智去逼迫他什么；因为异地本来就耗尽了你们所有的期待，他深知你们都不能改变什么，觉得放弃是最好的选择。

　　让他明白，你已经有了改变的决心，你也看到了这段感情的问题，更看到了自己的问题，你也真的要变了；

　　剩下的，就是让他去回味整段感情中你们哪里可以继续改进，毕竟他投入了太多的资源，肯定不会随意放弃一段感情啊。

　　接下来，就需要你们开始进行情感价值的铺设，为他建立新的感情模式，把你们之前缺失的情感互动都补回来。

　　异地恋的你们往往会消耗掉你们最初的激情，你们的沟通越来越少，直到完全丧失掉沟通的欲望。而当一个人不再想和另一个人去沟通时，分手散场是必然的结果。

　　唤起你在他心中的价值的一个方法就是：让他对你产生情绪波动。因为只有当他对你还有情绪上的波动时，无论是什么情绪（正、负向皆可），他都能意识到自己原来还没有完全放下你。

　　可能你们之前已经疲于表达需求，但此时如果你还想要挽回他，你必须要让他对你表达情绪，迈出这一步，因为这样你们才能再次建立依恋感和信任感。

　　找到你们之前共同朋友，让他测试前任对你的态度，如果他的态度过于冷淡/热情，都代表着他还对你有感觉突然点赞他的朋友圈（最好是有具体的事例的朋友圈），然后找他聊天，不要暴露太多情绪，比如“这家餐厅是哪，想去”；当你们聊起来了，就证明他还是对你有那份心思。开始间隔式地点赞他的朋友圈，进行不定时强化，这样能模糊掉你的真实目的

　　另一方面是方便保持良性的沟通频率，进行深层情感暗示，毕竟你们之前就是因为缺少对话，所以才导致了分手；这次千万不要再重蹈覆辙。

　　再比如，当你们沟通一段时间了，可以评论一条他发了很久的很有意义的朋友圈动态；评论的内容可以是：“翻了好久终于翻到这条朋友圈（哭笑）”不要再说其他，让他去猜为什么你要单单评论这条动态

　　如果他回复了你的评论，你就可以顺着评论和他聊下去；要注意，这个时候就不要主动去找他聊天，你需要等对方来破冰；

　　异地恋最容易让人变得迟钝，对方向你表达他的痛苦，你却以为他只是在自嘲，为了逗你开心；对方向你表达喜悦，你却猜测他是不是有言外之意。

　　而且如果对方对情感需求本身很微弱，或者不擅长表达需求，那么就更困难了，你需要翻开之前的聊天记录，去揣摩他的真实想法。

　　具体怎么做？当你通过聊天记录，甚至是之前的微博、朋友圈，看到他有苦恼或困惑，问问自己下面几个问题：

　　当你不断这样一问一答，就会很容易GET到对方的想法，理解男女思维的差异，如果你是男生，就不要老去给她讲道理。如果你是女生，就不要老证明他有多爱你，考验他对你的爱。

　　虽然男生注重解决问题，但是对情感的需求可一点都没有比女生少多少，他们有很多人都是傲娇的小公主，所以他们不会主动表示需要你，想要你的安慰，你一定要敏锐地发现藏在他傲娇下的脆弱。

　　不要觉得扭捏和害羞，因为你们已经经历过了身体的分离，这个时候特别需要向对方展示你精神上的诚意。

　　通过向他承认你之前的错误，比如你是怎么忽视他的情感需求的，你是怎么让他感受到不被尊重的，你又是怎么逃避错误的，这样让他放下对你的戒备和猜测。

　　这个过程当然需要你的耐心与百般磨合，不断剖析自己的问题，向他合理化归因自己的错误，才能让你的挽回满载而归！！

　　当然，如果在挽回过程中对方先提出了复合的意愿，这时千万不要再考验他，不要再拿出之前犹豫的性子，而是认真，快速地回应。

　　最后我想说，我见过太多异地恋好不容易走到最后，结果却又分手了。因为这段感情早已岌岌可危，但他们没有去面对、去沟通，反而让其发酵，到了那个时候，什么灵汤妙药都不管用。

　　如果你想把他挽回后还能保持甜蜜的生活，一定要进行心理建设，这真的是一场持久战，可如果你心里还有那个人，时间又算得了什么呢？

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　　感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

　　
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