武汉私家调查今日分享：

　　理论上没有不能挽回的感情，虽然还是要看实际情况：矛盾有多深，带来了多严重的负面影响，重建信任和亲密度需要多长时间。

　　个人看法是，不建议对挽回盲目乐观，挽回比追求，比重新开始一段新关系要难多了，它就是一个从负分掰正的过程，所以别轻易相信“挽回是很简单的”等类似煽动性言论。

　　我喜欢把挽回类比为创业，打工当然也不失为一种好的选择，但如果你就希望自己干点什么，不甘现状。那就得做好准备，行动起来。

　　不必灰心，挽回还是有很大的可控性——方法和心态可以把握。时机要等，但好时机同样分三六九等，做好准备有助于抓住机会，这些都是可控的。

　　搞清楚哪些问题会导致挽回失败未必能给你带来成功，但总结教训能帮助你更好地避开雷区，有的错误是不能犯的。

　　每天花大把时间刷着对方朋友圈，猜测每一条动态的含义，找各种蛛丝马迹证明自己仍被爱着，或是在看到疑似出现新竞争者时歇斯底里，把自己置于受害者的位置，找共同朋友探听消息，控诉对方的绝情……

　　这些都是对挽回百害而无一利的错误，你以为这是深情的表现，前任会被感动，可是对方只觉得厌恶、恶心，更不想搭理你。

　　现在你知道了挽回的雷区，已经能避开大部分人犯下错误，至少保证不倒退了。但想挽回有进展，还得想办法前行。

　　失恋后的痛苦是一种戒断症状，你的情绪会不断反复，就算某天以为没事了，第二天醒来还是想不明白为什么会分手。

　　持续很多天以后，你可能会以为自己在原地踏步，都过去那么久了还是毫无长进，不断自责为何还没能放下。

　　其实不对，分手后情绪本来就是会反复的，虽然你痛苦、挣扎着，至少还是有在面对。痛苦是逃避不得的，就算你捂住伤口，还是止不住血汩汩流出。

　　道理就和你学英语背单词一样，世上永远有人比你聪明，看几眼就能背下来。但大部分普通人就是要反复练习、背诵，在长时间的刻意练习中渗透，总结出自己的经验，努力和耐心缺一不可。

　　尽快收拾心情的唯一方法是面对它，接受失恋的现实，不断回想起过去的好，现在觉得痛苦也没关系，你只有在持续保持回忆的过程中习惯，将那些痛苦转化为改变的动力。

　　人是存在惯性的，被习惯左右着，同时也会趋利避害。对方不惜一改过去的习惯都要离开，自然有着强烈的、促使其不得不这么做的理由。

　　挽回就是你的人不够吸引了，或者是你们的相处方式出现问题了，又或者是发生了什么重大矛盾事件，不管哪种你都能找到对应的解决办法，所以前面才要去深挖分手理由，就是为了改变能找到方向。

　　你做了那么多，对方不一定领情，甚至可能还不相信。你只能安慰自己需要时间，一点一滴的去循序渐进让过程进行下去。

　　其实你真的没有原地踏步，四五次不行，那就六七次，七八次，背它个十多遍，念着念着，就内化到你记忆中，想忘都忘不掉了。

　　当你向前任展现自己的改变时，一次两次没有用，他不信，那就三番四次地找机会证明自己，当然要自然点，别太刻意表现。次数多了，他就会接受你的新人设，因为不得不记住，这本来就不受他意志转移。

　　这就是问题，你明明已经发现了矛盾核心点，却不去改变，就想靠旁门左道哄着骗着对方挽回成功，莫不是把前任当傻子？